센텀 · 부산 유산 후 조리 한의원

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유산 후 조리 — 부산센텀점 원장 코멘트

유산을 받아들이는 마음은 사람마다 달라, 조리 이야기에 들어가기 전에 지금 어떻게 지내고 계신지를 여쭙습니다. 내 탓이라는 생각에 잠과 끼니가 흐트러졌다면 그것부터 추스르고, 흔한 일이라며 이튿날부터 평소처럼 일하셨다면 며칠이라도 쉬는 날을 따로 잡아 두시게 합니다.

부산센텀점에서는 조리 기간의 식사를 약만큼 챙깁니다. 끼니를 거르지 않는 것을 바탕으로 고기와 생선으로 빠져나간 혈을 보태고 해조류를 곁들이시도록 하며, 찬 음료는 멀리하시되 미역국을 일부러 매일 챙기실 필요는 없다고 말씀드립니다.

유산 뒤에도 배란은 곧 돌아올 수 있어 두세 달은 피임을 챙기시도록 하고, 첫 생리의 양과 통증을 적어 오시면 조리 한약을 마무리할 때를 정합니다.

CARE GUIDE

입맛이 없어 하루 한두 끼로 버티고 있는데 조리에 영향이 있을까요?

빠져나간 혈을 채우려면 끼니가 바탕이 되어, 양이 적더라도 거르지 않고 고루 드시는 편이 낫습니다. 입맛이 돌아오지 않으면 진료에서 소화 상태를 함께 보고 처방에 반영합니다.

산책처럼 가볍게 걷는 건 유산 뒤 언제쯤부터 괜찮을까요?

하혈과 복통이 심하지 않다면 며칠 쉰 뒤 가까운 거리부터 걸으셔도 됩니다. 오래 누워만 있으면 골반 쪽 혈액순환과 노폐물 배출이 늦어질 수 있고, 밖에서 잠깐씩 걷는 일은 울적한 기분을 덜어 주기도 합니다. 걷고 난 뒤 출혈이 늘면 거리를 줄이세요.

조원준 대표원장